Många väntar med att börja gå i psykoterapi alldeles för länge. Jag menar det finns ingen som helst anledning till varför man i en depression helt plötsligt skulle börja må bättre på egen hand om man inte har gjort någonting åt det. Det gör man inte. Det är snarare så att desto tidigare man tar tag i sina problem och ser allvarligt på den ångest man faktiskt känner desto snabbare kan man verka för att bli av med den.

Psykoterapi är någonting man kan behöva gå på i flera år för att man ska bli av med sina tankar. De negativa och destruktiva tankarna som är otroligt svåra att bli av med helt och hållet. Det spelar ingen roll om man har en älskvärd familj, vänner och släktingar som älskar en. Är man deprimerad så känner man inte av det. Tänker att familjen bara är på ens sida för att de måste, för att det är deras plikt som familjemedlemmar, och att de egentligen inte bryr sig om en alls. Det är skadliga tankar som man behöver ta upp tillsammans med en psykolog i samtal genom psykoterapi för att kunna bli lycklig igen och bli av med alla de negativa känslorna.

Sitter du i denna sits och känner att du behöver hjälp av en psykolog innan det går överstyr? Då kan det vara en mycket bra idé för dig att gå i psykoterapi på SQ Inspiro Psykologi, för att det kan vara bland det bästa du kan göra, för att det är något som påverkar dig betydligt mer än vad du önskar att det ska göra.